What´s in it for you? Mit Spirit – holistic health Club möchten wir einen Ort schaffen, an dem du für deine ganzheitliche Gesundheit von Körper, Seele, Geist auftanken kannst und dich rundum wohlfühlst. Alles, was wir tun, ist von diesem Grundgedanken getragen. Ob in unseren Workshops, Retreats oder in unseren wöchentlichen Kursen.

Auch in meinen Kursen stehst du als Mensch im Mittelpunkt.

Ich bin Personal Trainer, Ernährungsberater und habe mich stetig mit diversen Lizenzen weitergebildet, u.a. im Functional Training.

Hey, ich bin Marla! Seit 2022 bin ich zertifizierte Pilates Trainerin und zeige dir, wie du mit gezielten Übungen deinen Körper effektiv stärken kannst. Mein Hintergrund im Ballett hat mir schon früh Disziplin, Körperbewusstsein und Freude an Bewegung vermittelt, heute nutze ich diese Erfahrung, um dir in meinen Kursen ein intensives, ganzheitliches Workout zu bieten. Pilates bedeutet für mich mehr als Training: Es kräftigt deine Mitte, verbessert deine Haltung und steigert deine Leistungsfähigkeit – im Sport wie im Alltag. In meinen Stunden kombiniere ich präzise Technik mit dynamischen Sequenzen, die dich fordern und motivieren. Ich freue mich auf schöne intensive Kurse mit euch!

Ich bin Bianca – Yogalehrerin und Coachin. Für mich sind Yoga und persönliche Weiterentwicklung untrennbar miteinander verbunden. Beide Wege nähren mich tief und helfen mir, immer wieder zu mir selbst zurückzufinden. Die Yogamatte ist dabei mein Spiegel – ein Ort, an dem ich mir mit allem, was gerade da ist, begegne. In meinen Stunden öffne ich Erfahrungsräume, in denen du dir selbst wieder näherkommen kannst – ohne Druck, ohne Ziel. Es geht nicht darum, irgendwohin zu gelangen, sondern darum, ganz bei dir und im gegenwärtigen Moment zu sein. Mit offenem Herzen und einem liebevollen Blick auf all deine Facetten. Meine Stunden sind je nach Yogastil kraftvoll, sanft und meditativ – immer getragen von einer klaren Intention, die dich einlädt, dich selbst zu spüren und zu erkennen. Ich bin keine Lehrerin im klassischen Sinn, sondern eine Weggefährtin. Ich begleite dich mit einer tiefen Präsenz, mit Impulsen aus dem Yoga, Coaching und der Weisheit des gegenwärtigen Moments. Für eine Reise zurück zu dir.

Ich  seit 2 Jahren Functional Fitness Trainer bei Crossout und jetzt auch bei Spirit. Als Fitness- und Personal Trainer setze ich in meinen Kursen auf die Basics – die Moves, die dich wirklich stärker, stabiler und fitter machen und die du auch im Alltag spürst. Als Morgenmensch im Team bringe ich schon früh gute Laune, Energie und Motivation mit ins Training – damit dein Tag direkt mit Power startet.

Ich bin Claudia und unterrichte sonntags Vinyasa Yoga und Yin Yoga.

In meinen Stunden erinnere ich Dich daran, Dir Zeit für Dich zu nehmen und die 75 Minuten als Verabredung mit dir selbst zu betrachten.

Anfangs- und Endentspannung kommen auch in der dynamischen Yinyasa Stunde nicht zu kurz.

Ich achte auf die präzise Ausrichtung der einzelnen Asanas, möchte die Teilnehmenden dennoch dazu anleiten eher ins Spüren als ins Denken zu kommen.

Ich freue mich auf Dich!

Meine Arbeit als Sporttherapeut zeigt mir täglich wie wertvoll Bewegung für Körper und Geist ist – nicht nur als Training, sondern auch als Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Kraft. Im Qi Gong verbinde ich dieses mit der traditionellen Kunst achtsamer Bewegung.

Qi Gong bedeutet für mich, durch sanfte, fließende Übungen wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, den Atem bewusst zu spüren und Ruhe im Geist entstehen zu lassen. Dabei soll dein eigenes Empfinden und Wohlbefinden im Vordergrund stehen, ein vermeintlicher Leistungsgedanke ist dabei absolut fehl am Platz.

In meinen Kursen lade ich dich ein, Bewegungen auf eine neue Weise zu erfahren – leicht, achtsam und wohltuend. So kannst du Spannungen lösen, neue Energie schöpfen und dir im Alltag Momente echter Gelassenheit schenken. Ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen.

Als Yogalehrerin liegt es mir sehr am Herzen, dir eine schöne Auszeit zu schenken. Abgelenkt vom Alltag vergessen wir schnell uns und unsere Bedürfnisse wahrzunehmen. Mit deiner Yoga-Routine hast du die Möglichkeit auf unterschiedlichen Ebenen wieder den Kontakt zu dir selbst zu finden. Sei es auf körperlicher Ebene, wenn wir kraftvolle Asanas ausführen und uns körperlich stärken. Oder auf der geistigen Ebene, wenn wir erleben, wie wir innerlich zur Ruhe kommen dürfen. Diese Verbindung von Körper, Geist und Seele empfinde ich als sehr heilsam und wichtig für unser Wohlbefinden. Lasst uns also gemeinsam wohltuende Zeit verbringen. Ich freue mich sehr auf dich!

Meine ersten achtsamen Bewegungserfahrungen sammelte ich in der Kampfkunst, während meiner Studienzeit in Düsseldorf. Dort entdeckte ich, wie erfüllend die Verbindung von Achtsamkeit und Bewegung sein kann. Durch mein ernährungswissenschaftliches Studium entwickelte ich parallel ein ganzheitliches Verständnis für Gesundheit und Wohlbefinden, das sich durch meine Ausbildung zum Sport- und Fitnesstrainer in dieser Hinsicht ergänzt. Die Ausbildung zum Yogalehrer (RYT 200 / Yoga Alliance) begann ich im Jahr 2020 aus reiner Neugierde. Mein Unterricht ist offen, explorativ und praxisnah: Ich kombiniere funktionelle Bewegungsaspekte mit kreativen Flow-Elementen, um Yoga über das Klassische hinaus zugänglich, abwechslungsreich und inspirierend zu gestalten – für mehr Stärke, Flexibilität und innere Ruhe.

Ich bin Cornelia – Kursleiterin für Meditation und psychologische Beraterin. In meinen Stunden geht es um mehr als Stille: Es geht ums Spüren, ums Loslassen, ums Sein. Ich arbeite mit alltagstauglichen Impulsen, achtsamer Präsenz und einem sicheren Raum für innere Einkehr. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung – mit dir selbst und dem Moment. Meditation darf leicht sein, ehrlich und wohltuend. Ich begleite dich dabei, bei dir anzukommen.

Hallo, ich bin Elke. Meine Leidenschaft ist Sport und Bewegung. Ich bin ausgebildete Yoga- und Pilates-Lehrerin und habe mein Wissen und meine Praxis in diesem Bereich in den letzten Jahren durch Seminare weiter vertieft und intensiviert. Meine Begeisterung und meine Freude für diese Bewegungsform möchte ich an meine Teilnehmenden weitergeben. Ich freue mich auf viele schöne Stunden.

Hey, ich bin Sabrina! In meinen Vinyasa Stunden erlebst du kraftvolle, fließende Bewegungen, die dich fordern und stärken. Gleichzeitig biete ich Yin-Yoga-Einheiten, in denen wir gezielt auf die körperliche Gesundheit eingehen – besonders, wenn es um sensible Bereiche wie den Rücken geht. Für mich ist Bewegung der Schlüssel zu Wohlbefinden und Balance: dynamisch, um Energie zu wecken, und ruhig, um dem Körper Raum zur Regeneration zu geben. In meinen Stunden möchte ich dich dabei unterstützen, Beschwerden vorzubeugen, Spannungen zu lösen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln – mit Achtsamkeit, Freude und Herz.

Hey, ich bin Christine! Als Yoga-Lehrerin ist es mir wichtig, neben der körperlichen Herausforderung, dir zu ermöglichen, in einen Flow-Zustand zu kommen. Ashtanga ist für mich daher die ideale Yoga-Art, um ganz bei sich zu bleiben – denn das besondere an Ashtanga ist neben den schweißtreibenden, kraftvollen und dynamischen Asanas die immer gleiche Abfolge von Sequenzen. Durch das Wiederholen der Übungen speichert der Körper die Abfolge, sodass man nicht nach links und rechts schauen muss, sich ganz auf sich selbst fokussiert. Mit Ashtanga Balance möchte ich einen weiteren Aspekt hinzufügen und Übungen einweben, die Gleichgewicht trainieren, von leichten zu schwierige Asanas aufbauen und einen entspannten Ausgleich zu den Stunden schaffen. Ich freue mich dich in eine neue Art der Yoga-Praxis zu einzuführen. Namasté!

Namasté, ich bin Julia, Yogalehrerin (200h) mit einer Zusatzausbildung in Yin.

Yoga bedeutet für mich Balance: als aktiver Mensch ist Yin für mich der perfekte Ausgleich zu meinem lebendigen Alltag. Diese Balance möchte ich mit dir in meinen Yogaeinheiten teilen.

In abwechslungsreichen und themenorientieren Yogaeinheiten lade ich dich ein auf deiner Matte Platz zu nehmen und auf ganz sanfte Art und Weise in den Asanas (Übungen) zu Verweilen, deinen Körper und deine Emotionen wahrzunehmen und Raum für Leichtigkeit und Geschmeidigkeit zu schaffen. Durch Pranayama (Atemtechniken) erfährst du Ruhe, Meditationen führen uns auf Entdeckungsreise.

Gönn dir eine Auszeit von deinem Alltag, nimm das Hier & Jetzt wahr und sei du!

Ich freue mich dich auf deiner Matte begrüßen zu dürfen, Namasté

Neben der Physiotherapie, langjährige Yoga Praxis nach BKS Iyengar, Yoga Ausbildung bei Satya Yoga in Kassel, Fort und Weiterbildung in Yoga bei Stress und Pranayama bei Anna Trökes und andere.

Meine drei Berufe  verbinde ich seit vielen Jahren mit grosser Begeisterung.

Mit der Erfahrung besonders aus der Physiotherapie versuche ich Themen des Alltags in den Blick zu nehmen, besonders das viele Sitzen auszugleichen und Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Yoga ergänzt diesen Weg, indem jede:r Teilnehmer:in die notwendige Unterstützung  erhält, über die kontinuierliche Yogapraxis das eigene Körpergefühl und die Umsetzung im Alltag  zu verfeinern

Atem und Entspannungsübungen sorgen mit der Zeit für den inneren Ausgleich!

Moin, ich bin Ellen, 26 Jahre jung und frisch im Team Spirit dabei. Momentan studiere ich Ernährung und Fitness in der Prävention in Hamburg, lebe aber überwiegend in Bielefeld.
Sport ist meine Leidenschaft und viel mehr als nur Bewegung. Genau diese Begeisterung möchte ich auch an dich weitergeben. Seit fast 6 Jahren unterrichte ich Group-Fitness-Kurse, gebe Jumping-Fitness Stunden und begleite Menschen im freien Kraft- und Gerätetraining. Mit meiner Trainer-A-Lizenz im Kraftbereich bringe ich viel Erfahrung und Know-how mit.
In meinen Functional-Fitness-Kursen bekommst du einen Mix aus Power, Koordination und Spaß. Dich erwarten abwechslungsreiche Workouts mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Gemeinsam arbeiten wir daran, dich fitter, beweglicher und stärker zu machen.

Hey, mein Name ist Isabel. Ich bin Physiotherapeutin, Yoga- und Pilateslehrerin. Ich habe eine kleine Privatpraxis im Bielefelder Westen und widme mich der Behandlung verschiedenster körperlicher und mentaler Erscheinungsbilder, wobei die Frauengesundheit mir im Besonderen Herzen liegt. Ein  Fokus liegt dabei auf dem Thema rund um Schwangerschaft und Geburt. Selbst Mutter von vier Kindern ist es mir ein inneres Bedürfnis und erfüllt mich mit Dankbarkeit, die Frauen ein Stück auf dieser aufregenden Reise begleiten zu dürfen.